問 我是一(yi)名職(zhi)(zhi)場(chang)白領，我最近聽說職(zhi)(zhi)場(chang)白領易患微笑型抑郁癥，不(bu)知道(dao)如何預呢？

答 白領(ling)一族因為(wei)工(gong)作壓(ya)力大(da)是比(bi)較容易患上微笑型(xing)抑郁癥的(de)，預防的(de)辦法也是不(bu)較多的(de)，比(bi)如：在繁重的(de)工(gong)作之余多培養(yang)良好的(de)生活習慣，健康(kang)飲食，避(bi)免煙(yan)酒。如果(guo)感覺自己承受的(de)心(xin)理壓(ya)力過大(da)，不(bu)妨與(yu)親人或朋友傾心(xin)地聊(liao)聊(liao)天。因為(wei)，聊(liao)天可以較好地宣泄內(nei)心(xin)壓(ya)力。