問(wen) 我是一名職場(chang)白領(ling)，我最近聽說職場(chang)白領(ling)易患微笑型抑郁(yu)癥(zheng)，不知道如(ru)何預(yu)呢？

答 白(bai)領一族因為工作壓力大是(shi)比較(jiao)容易患上微笑型抑(yi)郁癥(zheng)的(de)(de)(de)，預防的(de)(de)(de)辦(ban)法也(ye)是(shi)不較(jiao)多的(de)(de)(de)，比如：在繁重的(de)(de)(de)工作之余多培養良好(hao)的(de)(de)(de)生活習慣(guan)，健康飲(yin)食(shi)，避免煙酒。如果感覺自己承受的(de)(de)(de)心(xin)理壓力過大，不妨與親人或朋友傾心(xin)地(di)聊聊天。因為，聊天可以較(jiao)好(hao)地(di)宣(xuan)泄內心(xin)壓力。