問(wen) 我(wo)在一(yi)家銷(xiao)售公司上班(ban)，工(gong)作壓力很大，所以(yi)想了解(jie)一(yi)下有哪(na)些方式可以(yi)解(jie)壓？

答 現(xian)在(zai)社(she)會工作壓(ya)(ya)(ya)力都比較大(da)，關(guan)于解(jie)壓(ya)(ya)(ya)的(de)方式我做過(guo)一些(xie)研究，在(zai)這里(li)和大(da)家分享(xiang)一下(xia)吧！1.運動型減(jian)壓(ya)(ya)(ya)；2.發(fa)泄工具型減(jian)壓(ya)(ya)(ya)；3.情緒外放型減(jian)壓(ya)(ya)(ya)；4.損招(zhao)型減(jian)壓(ya)(ya)(ya)，這些(xie)都是比較常用的(de)解(jie)壓(ya)(ya)(ya)方式，希望可(ke)以對你有所(suo)幫助。