問 我是一名(ming)職場女(nv)性，因為(wei)工作的關系需要經(jing)常加(jia)班，不知(zhi)道女(nv)性白(bai)領熬夜(ye)應該吃(chi)什(shen)么好呢(ni)？

答 一(yi)般說來，女性都會對(dui)自己的身材有要求，既(ji)然是作為(wei)宵夜，就要考慮(lv)到增重的問題。所以熬夜時不(bu)宜食(shi)用油炸、燒(shao)烤(kao)等食(shi)物，這些食(shi)物熱量(liang)高但不(bu)利于消化，營(ying)養(yang)也不(bu)全(quan)面。建議(yi)吃全(quan)麥面包、湯(tang)面、牛奶、雞蛋、蘋果、番茄等食(shi)物，既(ji)有營(ying)養(yang)，有不(bu)增胖。