問 我(wo)是一名職場女(nv)(nv)性(xing)，因為工作的關系需要經常加班(ban)，不知道(dao)女(nv)(nv)性(xing)白領熬夜應該吃什(shen)么好呢？

答 一(yi)般(ban)說(shuo)來(lai)，女(nv)性都會(hui)對自己的身材有要求，既然是作為宵夜，就要考慮到增(zeng)重的問題。所以熬夜時不(bu)(bu)宜(yi)食用油(you)炸、燒(shao)烤等食物，這些食物熱量高但不(bu)(bu)利于消化(hua)，營(ying)養也不(bu)(bu)全面。建(jian)議吃(chi)全麥(mai)面包、湯面、牛奶、雞蛋、蘋果(guo)、番(fan)茄等食物，既有營(ying)養，有不(bu)(bu)增(zeng)胖。