問 我是一名銷(xiao)售(shou)人員，平常工作壓力非常大(da)，不(bu)知道(dao)緩解上班壓力的好方(fang)法有(you)哪(na)些？

答 上(shang)班族們的(de)(de)(de)壓力(li)既有來自于工作上(shang)的(de)(de)(de)，也有來自與(yu)人(ren)際上(shang)的(de)(de)(de)，還(huan)有家庭及其他(ta)的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)因素(su)。如何緩(huan)解壓力(li)，更好地工作、生活(huo)，就(jiu)成了許多(duo)(duo)白(bai)領所追求的(de)(de)(de)。在這里我給你幾(ji)個小建議(yi)吧！1.工作強度很(hen)大的(de)(de)(de)情況下要適(shi)當放松，不要一(yi)直(zhi)處于加班熬夜的(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)。2.學會做(zuo)詳細(xi)周密的(de)(de)(de)工作計劃，做(zuo)一(yi)個細(xi)致且簡單的(de)(de)(de)人(ren)，這一(yi)點是非常重要的(de)(de)(de)。3.工作中(zhong)避免拖拉，做(zuo)到果斷干練。這樣就(jiu)會少了很(hen)多(duo)(duo)煩心事(shi)。