問 我是一(yi)名(ming)銷售人(ren)員，平常工(gong)作壓力非(fei)常大，不知道緩解上班壓力的好(hao)方法有(you)哪(na)些？

答(da) 上(shang)班(ban)(ban)族們的(de)(de)(de)壓力既有(you)來自(zi)(zi)于工作上(shang)的(de)(de)(de)，也有(you)來自(zi)(zi)與人(ren)際上(shang)的(de)(de)(de)，還有(you)家庭及其他的(de)(de)(de)一些因(yin)素。如何緩(huan)解壓力，更好地工作、生活，就(jiu)成了許(xu)多白領所(suo)追求的(de)(de)(de)。在這里我(wo)給你幾個(ge)小建議吧！1.工作強度很大的(de)(de)(de)情況下(xia)要(yao)適當放松，不要(yao)一直處于加班(ban)(ban)熬(ao)夜的(de)(de)(de)狀(zhuang)態。2.學會(hui)做詳細周密的(de)(de)(de)工作計劃(hua)，做一個(ge)細致且簡(jian)單的(de)(de)(de)人(ren)，這一點是非常重要(yao)的(de)(de)(de)。3.工作中避免拖拉，做到果斷干(gan)練。這樣就(jiu)會(hui)少了很多煩心事。