問 我是(shi)一(yi)名(ming)職場白(bai)領，上(shang)班已經有(you)10年(nian)了，想了解一(yi)下辦公室(shi)人員吃什么(me)對健康有(you)好(hao)處？

答 根據我的經(jing)驗(yan)，餅干(gan)一(yi)向受上班一(yi)族的歡迎(ying)，因為(wei)儲(chu)存容(rong)易，進食方(fang)便(bian)。挑選(xuan)健(jian)康(kang)餅干(gan)的基本(ben)原則是：無糖衣、無餡(xian)的純餅干(gan)。在辦(ban)公室內，如果不感覺餓(e)，可喝(he)一(yi)杯健(jian)康(kang)飲品(pin)來提(ti)神。也可以多吃一(yi)些水果，比(bi)如：香蕉、提(ti)子、蘋果等。