問 我(wo)(wo)是一名(ming)職場白領，是做銷售(shou)的(de)，每天(tian)忙(mang)得像陀螺，總感覺時間不夠用，我(wo)(wo)該(gai)怎(zen)么辦？

答 每天忙得像陀螺(luo)，總感覺時間不(bu)夠(gou)用，這種時候比較容易產生(sheng)負面(mian)情緒(xu)。我提醒你遇到(dao)工作壓力(li)，要(yao)(yao)學會自(zi)我調節(jie)、自(zi)我說(shuo)(shuo)服，多向家人、朋(peng)友或者(zhe)心理咨詢師傾訴。如果持續兩周以(yi)上不(bu)開(kai)心，則說(shuo)(shuo)明(ming)你的(de)焦慮和抑郁已達到(dao)了一(yi)定的(de)程度，需要(yao)(yao)正視自(zi)己并尋求干預(yu)治療才是最好的(de)。