問 我(wo)是一名(ming)職場(chang)(chang)白(bai)領，平(ping)時的工作壓力大，飲食也沒有規(gui)律，不知道職場(chang)(chang)白(bai)領如何養胃？

答 我(wo)覺得養(yang)胃應(ying)該注(zhu)意生(sheng)活(huo)細節(jie)，胃病的產生(sheng)，除(chu)了生(sheng)活(huo)不規律、暴飲暴食之外，還跟許多生(sheng)活(huo)細節(jie)有關。一餐七分(fen)飽(bao)。飯(fan)(fan)吃到七分(fen)飽(bao)，再加(jia)上(shang)飯(fan)(fan)桌上(shang)的湯水(shui)、飲料、蔬菜水(shui)果中的水(shui)分(fen)來發酵，也就差不多是吃到飽(bao)足了。