問(wen) 我是一(yi)名程(cheng)序員，每(mei)天都需要面對電(dian)腦(nao)(nao)，什么方法能讓“電(dian)腦(nao)(nao)族”擺脫亞健康嗎？

答 我覺(jue)得最好能針對不同的(de)年(nian)齡段、不同性別的(de)“電(dian)腦族”的(de)特(te)點，盡早做(zuo)好心理健康預防工作。還(huan)有(you)就是定期的(de)健康體檢(jian)非常有(you)必要的(de)，早期發現和診斷疾病(bing)的(de)主動維護健康的(de)有(you)效(xiao)方法，建議“辦公室電(dian)腦族”每年(nian)進(jin)行都進(jin)行一(yi)次健康體檢(jian)。