什么方法能讓“電腦族”擺脫亞健康嗎?

[職場健康] ???解決者:熱心網友

我是一名程(cheng)序員(yuan),每天都需要(yao)面對(dui)電腦,什么方(fang)法能讓“電腦族”擺脫亞(ya)健(jian)康嗎(ma)?

我覺(jue)得(de)最好能針對(dui)不(bu)同的(de)(de)年齡段、不(bu)同性別的(de)(de)“電(dian)腦(nao)族”的(de)(de)特點,盡早(zao)做好心理健康預防(fang)工作。還有(you)就是定(ding)期(qi)的(de)(de)健康體檢(jian)非常有(you)必要(yao)的(de)(de),早(zao)期(qi)發現(xian)和診斷疾病的(de)(de)主動維護健康的(de)(de)有(you)效方法,建議“辦(ban)公室(shi)電(dian)腦(nao)族”每年進(jin)行都進(jin)行一(yi)次健康體檢(jian)。