問 我(wo)是一名職場白領(ling)，平時經常接觸電腦(nao)，不知(zhi)道抗輻(fu)射(she)比較有效(xiao)的食(shi)物(wu)有哪些？

答 抗輻射比較有(you)效(xiao)的(de)食物主要有(you)：1.苦瓜(gua)，苦瓜(gua)中(zhong)的(de)有(you)效(xiao)成分可以抑制正常(chang)細胞的(de)癌(ai)變(bian)和(he)(he)促進突變(bian)細胞的(de)復原，具有(you)一定(ding)的(de)抗癌(ai)作用(yong)，也可以清除體內有(you)害(hai)物質(zhi)，激活體內免疫系統的(de)防衛功能(neng)(neng)。2.胡蘿(luo)(luo)卜，長期食用(yong)胡蘿(luo)(luo)卜，能(neng)(neng)使(shi)人體少受輻射和(he)(he)超量(liang)紫外線照射的(de)損害(hai)，能(neng)(neng)提高人體免疫力，延緩細胞和(he)(he)機體衰老(lao)。3.橘子，橘子中(zhong)含有(you)較高的(de)維生(sheng)素A和(he)(he)胡蘿(luo)(luo)卜素，可以保護經(jing)常(chang)使(shi)用(yong)電腦(nao)者(zhe)的(de)皮膚。