問 我(wo)是一名職(zhi)場白領，是從事(shi)銷售行業的(de)，不知(zhi)道職(zhi)場白領經常失(shi)眠(mian)是怎樣造(zao)成的(de)？

答 根(gen)據(ju)我的(de)了解，年輕人失(shi)眠90%以上(shang)皆是由(you)(you)焦慮、抑郁等情緒問題而引發的(de)。據(ju)不完(wan)全調查(cha)顯示，失(shi)眠者大都有類似的(de)特點：性格敏(min)感、多疑、猶豫不決、完(wan)美主義、愛擔心(xin)、易焦慮等。再(zai)就是失(shi)眠最(zui)初都是由(you)(you)于(yu)常常加班形成的(de)，久而久之，生物鐘(zhong)就隨著晚睡的(de)習慣改(gai)變了，這(zhe)也(ye)是一個原(yuan)因。