問 我是(shi)一名職(zhi)場白領，是(shi)從(cong)事(shi)銷售行業的，不知道職(zhi)場白領經常失眠是(shi)怎樣造成的？

答 根(gen)據(ju)我(wo)的(de)了解，年輕人失(shi)眠90%以上皆(jie)是(shi)由(you)(you)焦慮、抑郁等(deng)情緒(xu)問題而引(yin)發的(de)。據(ju)不完全調查(cha)顯(xian)示，失(shi)眠者大都有類似的(de)特(te)點：性格敏感、多(duo)疑(yi)、猶(you)豫不決、完美(mei)主義、愛擔心、易(yi)焦慮等(deng)。再就是(shi)失(shi)眠最(zui)初都是(shi)由(you)(you)于常(chang)常(chang)加班形成(cheng)的(de)，久而久之，生物鐘就隨著晚睡的(de)習慣改變了，這也是(shi)一(yi)個(ge)原因。