問 我(wo)是(shi)一名職場白領，是(shi)做文案(an)的(de)，每天需(xu)要大量用腦(nao)，不知(zhi)道職場女性最好的(de)護(hu)腦(nao)食(shi)物有哪些？

答 在(zai)職場中女性每天都需(xu)要大量的(de)用腦，所以在(zai)飲(yin)食上就應該(gai)注意補充一下(xia)，最佳護(hu)腦食物有(you)菠菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、南(nan)瓜、蔥、椰菜(cai)(cai)、菜(cai)(cai)椒、番茄、胡蘿卜、小青(qing)菜(cai)(cai)、蒜苗、芹菜(cai)(cai)，以及核桃(tao)、花生(sheng)、開心(xin)果(guo)、腰果(guo)、松(song)子、杏(xing)仁(ren)、大豆(dou)等(deng)干果(guo)類食品(pin)。希(xi)望可以對(dui)你有(you)所幫助。