問 我(wo)是一名職場白領，是做文(wen)案的，每(mei)天需要(yao)大(da)量用腦，不知道職場女(nv)性最好的護腦食(shi)物(wu)有哪些？

答 在(zai)職場(chang)中女性(xing)每天(tian)都需(xu)要(yao)大量的用(yong)腦(nao)，所以(yi)在(zai)飲食上(shang)就應該(gai)注意補充一下(xia)，最佳護腦(nao)食物有菠菜(cai)、韭菜(cai)、南瓜(gua)、蔥、椰(ye)菜(cai)、菜(cai)椒、番茄、胡蘿卜、小青菜(cai)、蒜苗、芹菜(cai)，以(yi)及核桃(tao)、花(hua)生、開心(xin)果、腰果、松(song)子、杏仁、大豆等干果類食品(pin)。希望可以(yi)對你有所幫(bang)助。