問 我是一名職場(chang)白(bai)領(ling)，上(shang)班有9年了(le)，不知道如何有效的(de)對抗職場(chang)倦怠癥？

答 職場倦(juan)怠癥是非常普遍的(de)(de)現象(xiang)，想要有效(xiao)的(de)(de)對抗職場倦(juan)怠癥我有一(yi)些小(xiao)方法(fa)，比如：1.嘗試學習一(yi)種新的(de)(de)技(ji)能，試著挑(tiao)戰自己，不論(lun)這項技(ji)能是電腦程(cheng)序、寫作(zuo)、Adobe或(huo)者別的(de)(de)。2.你可(ke)以尋找一(yi)個新愛好(hao)。3.當你不在狀態(tai)時不要強迫自己做任何事(shi)情。