問 我是一(yi)名職(zhi)場白領(ling)，想了(le)解一(yi)下(xia)，在職(zhi)場中遇到不良情(qing)緒時，應該(gai)如何(he)應對(dui)情(qing)緒的變(bian)化？

答 在職場中(zhong)，出現情(qing)緒(xu)不良(liang)的(de)(de)情(qing)況是非(fei)常常見的(de)(de)，這個時(shi)候(hou)就要(yao)控制好(hao)自己，可(ke)試(shi)著(zhu)集(ji)中(zhong)注意力，只(zhi)把心思放在眼前的(de)(de)問題上，避免胡思亂想，最好(hao)是想說的(de)(de)、想做(zuo)的(de)(de)，要(yao)立刻行動，不要(yao)憋在心里，不給負面情(qing)緒(xu)任何可(ke)乘(cheng)之機。