問 我是一(yi)名職場白領，最近(jin)感(gan)到壓(ya)力挺大(da)(da)的(de)，不知道職場壓(ya)力大(da)(da)多數時候來自(zi)哪里？

答 壓(ya)力(li)是(shi)(shi)指(zhi)心(xin)理擠壓(ya)超出(chu)你能感受到的(de)應對能力(li)時所產生的(de)那個東(dong)西。看(kan)看(kan)壓(ya)力(li)的(de)定義我們就會明白，壓(ya)力(li)往(wang)(wang)往(wang)(wang)來自(zi)(zi)于(yu)環境和(he)內(nei)心(xin)兩個方面。外界環境對內(nei)心(xin)的(de)擠壓(ya)。包(bao)括工作不(bu)(bu)明確、超出(chu)能力(li)范圍、要求(qiu)加班、人(ren)際(ji)沖突等。對于(yu)不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)人(ren)來說，壓(ya)力(li)源(yuan)(yuan)是(shi)(shi)不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)，所以想要克服(fu)壓(ya)力(li)就要根據自(zi)(zi)己的(de)情況找(zhao)到壓(ya)力(li)源(yuan)(yuan)，然(ran)后有的(de)放矢地解(jie)決。