問 我是一(yi)名(ming)職(zhi)場白(bai)領，最近感(gan)到壓力(li)挺大的，不知(zhi)道(dao)職(zhi)場壓力(li)大多(duo)數時候來自哪里(li)？

答 壓(ya)力(li)(li)是指心理擠壓(ya)超(chao)出你能感(gan)受到的(de)(de)(de)應對能力(li)(li)時所產生的(de)(de)(de)那個(ge)東西。看看壓(ya)力(li)(li)的(de)(de)(de)定義我們(men)就(jiu)會明白，壓(ya)力(li)(li)往(wang)往(wang)來自于環(huan)境和內(nei)心兩個(ge)方面(mian)。外界環(huan)境對內(nei)心的(de)(de)(de)擠壓(ya)。包括工作不明確、超(chao)出能力(li)(li)范圍、要(yao)(yao)求加班、人(ren)際沖突(tu)等。對于不同的(de)(de)(de)人(ren)來說(shuo)，壓(ya)力(li)(li)源是不同的(de)(de)(de)，所以想(xiang)要(yao)(yao)克服壓(ya)力(li)(li)就(jiu)要(yao)(yao)根據自己(ji)的(de)(de)(de)情況找到壓(ya)力(li)(li)源，然后有的(de)(de)(de)放矢(shi)地解(jie)決。