問 我在(zai)一家銷(xiao)售公(gong)司(si)上班(ban)，現(xian)在(zai)夏季來了，辦公(gong)室白(bai)領如何通過飲食為自己提神呢？

答 針對(dui)這個問題我給(gei)你一(yi)個建議吧(ba)！1.多喝(he)水(shui)(shui)，保持水(shui)(shui)分充足可提(ti)神，在一(yi)日之晨喝(he)上一(yi)大杯水(shui)(shui)，不僅有助(zhu)于保持身體水(shui)(shui)分，還可以促進新陳代(dai)謝(xie)。2.攝入富含鎂(mei)的食物，保持能(neng)量；3.吃(chi)菊糖抗貧血，精力更充足。