問 白領(ling)一族(zu)常常會感到(dao)疲(pi)勞、頭(tou)疼、嗜睡使(shi)工作效率下降，這是為什么呢？

答(da) 在現(xian)代職(zhi)(zhi)場(chang)中，因為工(gong)作緊(jin)張，生活(huo)不規律飲食(shi)營養失(shi)調，常常會(hui)讓職(zhi)(zhi)場(chang)白(bai)領(ling)感(gan)到(dao)疲憊、頭痛(tong)，從而影(ying)響工(gong)作效(xiao)率。我在這里(li)給(gei)大家提一些建議：職(zhi)(zhi)場(chang)白(bai)領(ling)應(ying)該做(zuo)到(dao)生活(huo)節(jie)奏(zou)快但是不亂，三(san)餐安排得當。不挑(tiao)食(shi)，水果蔬菜(cai)樣樣都有，多運動，做(zuo)到(dao)這些自然就是不會(hui)出現(xian)以(yi)上的(de)毛病了(le)。