問 我(wo)是一名職場(chang)白領，平(ping)時工作(zuo)特(te)別忙，想(xiang)了解一下如何在繁忙的工作(zuo)中學會健康的生活？

答 關于如何在繁忙的(de)工(gong)作中健(jian)康(kang)生活，我覺得擁有健(jian)康(kang)的(de)生活方式，不(bu)但(dan)神(shen)清氣爽，還(huan)會讓你更喜歡自己。在這里(li)給大家(jia)一些小建議吧(ba)！1.繁忙的(de)工(gong)作也(ye)要保持睡(shui)眠(mian)規律；2.盡量(liang)不(bu)要養成喝咖啡的(de)習慣；3.三餐規律，飲食健(jian)康(kang)，少吃零食；4.選擇一兩(liang)種適合自己的(de)放松(song)方式。