問 我是(shi)一(yi)名小學(xue)老師，想(xiang)了解一(yi)下(xia)，我們這個(ge)工作怎樣可以(yi)吃(chi)吃(chi)的更加科學(xue)合理？

答 我(wo)個人覺(jue)得，老(lao)(lao)師(shi)(shi)(shi)應當根據自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)職業(ye)特(te)點來安排(pai)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)飲食(shi)，這(zhe)(zhe)樣(yang)才能讓自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)身體更(geng)健康。比(bi)如你可(ke)以這(zhe)(zhe)樣(yang)：1.多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)益腦(nao)健腦(nao)的(de)(de)(de)食(shi)物：老(lao)(lao)師(shi)(shi)(shi)是非(fei)常辛苦(ku)的(de)(de)(de)腦(nao)力勞動(dong)(dong)者，而腦(nao)力勞動(dong)(dong)要(yao)消耗的(de)(de)(de)能量特(te)別(bie)大。2.多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)養(yang)護眼睛的(de)(de)(de)食(shi)物：老(lao)(lao)師(shi)(shi)(shi)每天要(yao)看書、備課的(de)(de)(de)，視力很容易(yi)受到(dao)傷(shang)害(hai)，加之(zhi)粉筆末和電子教(jiao)學，導致老(lao)(lao)師(shi)(shi)(shi)患(huan)眼病的(de)(de)(de)幾率(lv)特(te)別(bie)高(gao)，經常會出現(xian)干澀、發(fa)癢等癥狀。希望我(wo)的(de)(de)(de)建(jian)議可(ke)以對你有所幫助。