問 我是(shi)一名職場白領，想了解(jie)一下(xia)什么是(shi)辦公(gong)臀？如果(guo)已經(jing)出現了應該怎樣緩(huan)解(jie)呢？

答 不少上(shang)班族(zu)，每天(tian)對著電腦工(gong)作，發現自己的屁股越來越大(da)，大(da)腿也變(bian)得越來越粗，專家把這種現象叫辦公臀。緩解辦公臀也是有一些(xie)方法(fa)的，比如：爬樓梯(ti)，最好一次邁兩層臺(tai)階(jie)，這樣能起到(dao)提臀的作用(yong)，從而減(jian)掉難看的辦公臀。還有后(hou)踢(ti)腿，用(yong)膝(xi)蓋和前臂支撐身體，大(da)腿與地面保持垂直狀態，后(hou)背挺直，左右腿交(jiao)替著向后(hou)踢(ti)，踢(ti)腿時盡量向后(hou)抬(tai)高。