問(wen) 我是一名職場白(bai)領，想(xiang)知道(dao)年輕(qing)的職場人經常感到腰痛，應(ying)該注意哪些問題了？

答 我覺得應該要(yao)注意以下問題：一、每天都(dou)要(yao)檢查身體的姿(zi)勢(shi)是否正確(que)，特(te)別是在工作的時候，時刻提醒自己，時間(jian)長(chang)了就(jiu)會(hui)養成姿(zi)勢(shi)正確(que)的習慣。二、不要(yao)使腰(yao)背(bei)部肌(ji)肉長(chang)時間(jian)的保持一種緊張(zhang)的姿(zi)勢(shi)，比如成天趴在工作臺(tai)前工作、過(guo)度上網或是在臉(lian)盆里洗頭。三、不管時間(jian)長(chang)還是短，都(dou)不要(yao)站(zhan)著(zhu)不動(dong)。假如做不到的話，可以多做一些伸展(zhan)運(yun)動(dong)或將一條腿靠在凳子上，從而減少對腰(yao)部的牽拉。