問 由(you)于工作(zuo)繁忙(mang)，我常常心(xin)情(qing)很(hen)煩躁，再加上上司的(de)批評指責，讓我覺得很(hen)壓抑，這樣的(de)情(qing)緒(xu)是(shi)否會影響(xiang)工作(zuo)呢，我應該(gai)避免哪些消極情(qing)緒(xu)呢？

答(da) 喜怒(nu)(nu)哀樂是(shi)人的(de)情緒(xu)(xu)對外部(bu)刺激的(de)本(ben)能反應，但是(shi)如果對消(xiao)極的(de)情緒(xu)(xu)不加以控(kong)制，往(wang)往(wang)發(fa)(fa)泄情緒(xu)(xu)的(de)結局對自(zi)己(ji)并沒(mei)有好(hao)處。職(zhi)場(chang)中應該絕對避(bi)免的(de)幾種消(xiao)極情緒(xu)(xu)是(shi)：抱怨和牢騷、不滿和憤怒(nu)(nu)、怨恨(hen)(hen)或仇恨(hen)(hen)、嫉妒、恐懼失敗、居功傲視等，這些都是(shi)影響個人職(zhi)業發(fa)(fa)展的(de)致(zhi)命傷害。