問 由(you)于工(gong)作(zuo)繁忙，我常(chang)常(chang)心情(qing)(qing)很(hen)煩躁，再加上(shang)上(shang)司的批評指責，讓我覺(jue)得(de)很(hen)壓抑，這樣(yang)的情(qing)(qing)緒是否會(hui)影響工(gong)作(zuo)呢，我應(ying)該避免哪些消極情(qing)(qing)緒呢？

答 喜怒(nu)哀樂是人的情(qing)(qing)緒(xu)對外(wai)部刺激的本能反應，但是如(ru)果(guo)對消極的情(qing)(qing)緒(xu)不加以控制，往往發泄情(qing)(qing)緒(xu)的結局對自(zi)己(ji)并沒有好處(chu)。職(zhi)場中應該絕對避免的幾種消極情(qing)(qing)緒(xu)是：抱怨和牢騷、不滿和憤(fen)怒(nu)、怨恨(hen)或仇恨(hen)、嫉妒、恐(kong)懼失(shi)敗、居功傲視等，這些都是影(ying)響個(ge)人職(zhi)業發展的致命(ming)傷害。