問 我是一名銷售(shou)主管，現在(zai)正在(zai)濟南一家私企(qi)工作，我的部(bu)門(men)業績一直不好(hao)，感(gan)覺自己壓力很大，工作中(zhong)遇到挫(cuo)折怎么辦？

答 壓(ya)力(li)太大(da)，不僅會導致精神不足，工(gong)作效率欠佳，甚(shen)至面對事情(qing)的(de)(de)(de)抗壓(ya)能(neng)力(li)也下(xia)降。壓(ya)力(li)過大(da)或者這種緊(jin)張(zhang)感過于持久(jiu)則會出現焦慮煩躁，抑郁不安(an)等心理障礙。 凡事應從積極的(de)(de)(de)方面去理解，樂觀與(yu)悲(bei)觀可(ke)以說是人們(men)(men)(men)給自己(ji)解釋成(cheng)功(gong)與(yu)失(shi)敗(bai)(bai)的(de)(de)(de)兩(liang)種不同(tong)方法(fa)。樂觀者把失(shi)敗(bai)(bai)看作是可(ke)以改變的(de)(de)(de)事情(qing)，這樣(yang)，他們(men)(men)(men)就能(neng)轉敗(bai)(bai)為(wei)勝，獲(huo)得成(cheng)功(gong)；悲(bei)觀者則認(ren)為(wei)失(shi)敗(bai)(bai)是其內部(bu)永恒的(de)(de)(de)特性所決定的(de)(de)(de)，他們(men)(men)(men)對此無能(neng)為(wei)力(li)。這兩(liang)種迥然(ran)不同(tong)的(de)(de)(de)看法(fa)；