問 我(wo)是一名職場白(bai)領，中午就在辦公(gong)室內(nei)趴(pa)(pa)著(zhu)休息(xi)一下，不(bu)知(zhi)道白(bai)領午休趴(pa)(pa)著(zhu)睡可以緩解疲勞嗎(ma)？

答(da) 根據我(wo)的了(le)解趴(pa)著睡(shui)不(bu)僅使(shi)身體得不(bu)到放松，還會使(shi)身體的某些肌肉群(qun)、汗腺、皮膚(fu)會仍處于緊(jin)張狀態，導致(zhi)醒(xing)后感覺更加(jia)疲憊，并(bing)且使(shi)腦袋昏昏沉(chen)(chen)沉(chen)(chen)。所以(yi)，如果中午要午睡(shui)，建議找個地方躺著睡(shui)，你覺得呢？