問 我(wo)是(shi)一名職場白領(ling)(ling)，中午就在辦公室(shi)內趴(pa)著休(xiu)息(xi)一下，不(bu)知道白領(ling)(ling)午休(xiu)趴(pa)著睡可以緩解(jie)疲勞嗎(ma)？

答 根據(ju)我的了解趴著睡(shui)不僅使(shi)身體得不到(dao)放(fang)松，還會(hui)(hui)使(shi)身體的某些肌肉群、汗(han)腺、皮膚(fu)會(hui)(hui)仍處于緊張狀態(tai)，導致(zhi)醒后感覺更(geng)加疲憊(bei)，并且使(shi)腦(nao)袋昏(hun)昏(hun)沉沉。所(suo)以，如果中午要午睡(shui)，建議找個地方躺著睡(shui)，你覺得呢？