問(wen) 我是(shi)一名職場(chang)白領，上班已經(jing)有8年(nian)了(le)，想了(le)解一下職業倦怠(dai)癥是(shi)什么？它是(shi)怎樣形成(cheng)的？

答(da) 職(zhi)業(ye)倦怠(dai)主要指上班族在工作的(de)(de)重(zhong)壓(ya)之下(xia)所(suo)體驗到(dao)的(de)(de)身心俱疲(pi)、能量被耗盡(jin)的(de)(de)感(gan)覺，這種感(gan)覺跟肉體的(de)(de)疲(pi)倦勞累不同，它更(geng)多的(de)(de)來(lai)自于(yu)心理的(de)(de)疲(pi)乏。它的(de)(de)形成(cheng)原因比較多，大體上可以分兩類，1.從事(shi)壓(ya)力過(guo)低(di)、缺乏挑戰(zhan)性的(de)(de)工作，由于(yu)個人能力得不到(dao)發(fa)揮，工作的(de)(de)重(zhong)復度越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)大，無(wu)法獲取(qu)成(cheng)就感(gan)而(er)產(chan)生職(zhi)業(ye)倦怠(dai)；2.因為(wei)壓(ya)力過(guo)大，但(dan)上升空間越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)小而(er)產(chan)生職(zhi)業(ye)倦怠(dai)。