問 我是一名職場(chang)白領(ling)，平時睡眠時間太少(shao)，不知道利用周末補(bu)覺這(zhe)種(zhong)做(zuo)發(fa)好嗎？

答 我覺得從健康(kang)的角度(du)想，你(ni)最好不要這(zhe)(zhe)樣做。因為這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)做法極有(you)可(ke)能(neng)(neng)會(hui)引(yin)起睡(shui)醒(xing)后的劇烈疼痛(tong)。這(zhe)(zhe)是(shi)由(you)于(yu)人體(ti)特(te)有(you)的生物(wu)鐘已經形成了一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)機制，經過一(yi)(yi)周(zhou)的習慣和適(shi)應身(shen)體(ti)已經接受這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)睡(shui)眠規律(lv)，若是(shi)你(ni)的周(zhou)末將這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)規律(lv)推翻，則很(hen)有(you)可(ke)能(neng)(neng)會(hui)導致偏(pian)頭(tou)痛(tong)的發(fa)生。