問 我(wo)是一名職場白領，平(ping)時睡眠時間太(tai)少，不知道(dao)利用周末補(bu)覺這(zhe)種做發好嗎？

答 我覺得從健康的(de)(de)(de)角度(du)想(xiang)，你(ni)最好不(bu)要(yao)這(zhe)(zhe)樣做。因為這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)做法極有可(ke)能會(hui)引(yin)起睡醒后的(de)(de)(de)劇(ju)烈(lie)疼痛(tong)。這(zhe)(zhe)是由(you)于人體(ti)特(te)有的(de)(de)(de)生物(wu)鐘已經形(xing)成(cheng)了一(yi)種(zhong)(zhong)機制，經過一(yi)周(zhou)(zhou)的(de)(de)(de)習慣和(he)適(shi)應身體(ti)已經接受(shou)這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)睡眠規律(lv)，若是你(ni)的(de)(de)(de)周(zhou)(zhou)末將這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)規律(lv)推翻，則(ze)很(hen)有可(ke)能會(hui)導致(zhi)偏頭痛(tong)的(de)(de)(de)發生。