問 我(wo)在一(yi)家公司做銷售(shou)，平時(shi)工作壓力(li)比(bi)較大(da)，不知道上班(ban)族壓力(li)比(bi)較大(da)應該(gai)多吃(chi)哪些食物？

答 職(zhi)場如戰場，稍不注意便(bian)會成為“炮(pao)灰”。當(dang)你因為“鴨梨”山大(da)而(er)胃口大(da)減時，不妨多吃一些富含鐵質、鈣質、維生素(su)及纖(xian)維素(su)的事物，這樣能快(kuai)速(su)的趕走壓力，保(bao)證(zheng)你能有更(geng)健康的身(shen)體去化(hua)解工作中的難題。比如：木瓜、橙(cheng)、蘋果及各類(lei)草莓等(deng)水果，菠菜(cai)(cai)、生菜(cai)(cai)、椰菜(cai)(cai)、西蘭花(hua)、白(bai)菜(cai)(cai)及番茄等(deng)蔬菜(cai)(cai)。