問 每(mei)次(ci)開(kai)會時都(dou)會拖延時間，影(ying)響工作效(xiao)率，那么為了避免(mian)這種情況，會議前(qian)要(yao)做好(hao)哪些準備才(cai)能讓會議更高(gao)效(xiao)呢？

答 提(ti)前進(jin)入狀態，減少(shao)在準備(bei)過程中花(hua)費更多時(shi)間，能讓會(hui)議(yi)溝通更高(gao)效(xiao)，提(ti)高(gao)你的職場工作效(xiao)率。這(zhe)就要(yao)求你在會(hui)議(yi)開始之(zhi)前把自己的神經頻(pin)率調(diao)(diao)動起來，進(jin)入活(huo)躍興奮狀態，同會(hui)議(yi)所需的緊張、快速波段保(bao)持一(yi)致(zhi)，讓大腦有足(zu)夠(gou)時(shi)間調(diao)(diao)兵(bing)遣將(jiang)，這(zhe)個時(shi)間大約(yue)需要(yao)15分鐘。