問 作為職場(chang)白(bai)領，我(wo)的(de)(de)工(gong)作和生(sheng)活壓力都很大，我(wo)該怎么(me)做才能在上班時(shi)保(bao)持(chi)好的(de)(de)心情呢？

答 首先不管是工作還(huan)是生活都要做到(dao)有(you)條理、有(you)秩序，這樣才能夠保證(zheng)心情(qing)舒(shu)暢，堅持體(ti)育鍛煉(lian)，讓精力更加充(chong)沛，還(huan)要學會(hui)在工作中(zhong)尋找樂趣(qu)，善于自(zi)我調節，保持樂觀的(de)心態。