問 作為職場白領，我(wo)的工作和生活壓力都很(hen)大，我(wo)該怎(zen)么做(zuo)才能在(zai)上班時保持(chi)好(hao)的心情(qing)呢(ni)？

答 首先不管是工作還(huan)是生活都要做到有(you)條理、有(you)秩序，這樣才能夠保證心(xin)(xin)情舒暢，堅(jian)持體育鍛煉，讓精力(li)更加(jia)充沛(pei)，還(huan)要學會在(zai)工作中尋找樂(le)趣，善于自我調(diao)節，保持樂(le)觀的心(xin)(xin)態。