問 作為(wei)職(zhi)場白領，我的工作和(he)生(sheng)活壓力(li)都很大，我該怎么做才(cai)能(neng)在(zai)上(shang)班時(shi)保(bao)持好的心情呢(ni)？

答 首先不管是工作(zuo)還(huan)是生活(huo)都要(yao)(yao)做到(dao)有(you)條理、有(you)秩序，這(zhe)樣才能夠保證心(xin)情舒暢，堅(jian)持體育鍛煉(lian)，讓(rang)精力更加充沛，還(huan)要(yao)(yao)學會(hui)在工作(zuo)中尋找樂(le)趣(qu)，善(shan)于自我調節，保持樂(le)觀的心(xin)態。